酸奶红糖减肥法管用吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：酸奶红糖减肥法管用吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先不建议用酸奶红糖法，营养摄入过于单一，而且从原理上它并没有什么实际的减肥效果，这样的话控制好一日三餐，不吃高热量的食物，多吃新鲜蔬菜搭配上水果和粗粮，然后每天坚持半小时的有氧锻炼，增加身体的消耗，这样才是最直接最有效的减肥方式。
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2022-01-04 09:40
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