腰肌劳损的腰疼怎么样能缓解

病情分析：
腰肌劳损平时要注意休息，避免负重劳累，有症状也可以选择物理治疗的办法，比如说进行局部的按摩热敷，红外线线等等。也可以外用药物治疗，缓解病人疼痛不适的症状。

病情分析：
这个疾病最主要的一个处理方式就是休息，千万不能够劳累，而且你不能够久坐久站，否则的话，你这个症状是很难能够缓解的，另外就可以用一些活血化瘀的膏药贴贴贴，然后口服布洛芬缓释片，这样的药物来止痛对症处理，那你也可以做一做理疗

病情分析：
您好，根据你所描述的情况，可以考虑进行针灸，牵引，理疗，按摩，配合口服舒筋健腰丸，以及平时进行一些这个体育活动，比如说游泳或者是倒着走以及小飞燕儿的动作都是可以的。不太建议跑步的，因为跑步的时候腰部会有受力的情况，所以说是不太建议跑步的。