每天吃粗粮能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：每天吃粗粮能减肥吗
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
吃粗粮不一定可以达到减肥效果，如果想要减肥，每天摄入的总能量要低于消耗能量，体重自然就会减轻的，每天不要单一的进行吃粗粮，一定要粗粮细粮进行搭配，吃粗粮，有一定减肥效果，粗粮中膳食纤维比较多，平时生活中吃些粗粮可促进肠胃的蠕动能够吸收机体当中更多的胆固醇，对胃肠的新陈代谢也是有所帮助的。
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2022-01-03 23:06
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