慢跑都不累能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：慢跑都不累能减肥吗
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
大家都知道，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，慢跑是可以减肥的，每天慢跑的时间要控制在一个小时左右，慢跑属于一种中等强度的有氧运动，是减肥健身的好方法。
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2022-01-03 23:44
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