球瑜伽能减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：球瑜伽能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
其实无论是球瑜伽还是其他一些瑜伽课，本身就是属于有氧运动是能够消耗足够的热量，如果能每周保持4~5节每节40分钟左右的瑜伽运动的话，同时加以控制饮食，不吃高热量食物，持之以恒就一定能够减肥成功。
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2022-01-04 10:54
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