瑜伽球怎么能减肥
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：瑜伽球怎么能减肥
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议长球可以做一些向上运动或者向下运动，每天练瑜伽球至少要达到50分钟，同时在控制饮食综合体能够起到减肥的效果，瑜伽球越练越熟练，所以一开始有一定的难度，也不要过度担心。
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2021-09-27 23:45
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
瑜伽球一般可以通过腰腹部的按摩以及腰部的锻炼从而达到减肥的效果，在减肥治疗期间患者需要调整饮食习惯，可以多吃一些蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻性的食物。
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2021-09-28 08:56
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