2022-01-04 1人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:五十多岁的女人应该怎样减肥
满意答案
病情分析: 50岁的女人减肥方式也是通过控制饮食和增加有氧运动,让摄入的热量小于消耗的热量,通过提高基础代谢率达到减肥的目的,建议吃低热量,含有膳食纤维比较多的食物,长期坚持自己可以坚持的有氧运动
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