减肥半个小时跑步效果好吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：减肥半个小时跑步效果好吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
减肥半个小时跑步效果是比较理想的，但是一定要每天坚持半个小时才能够达到减肥的效果的，平时也可以通过跳绳、游泳等方式来增加脂肪的代谢，这样才有利于减肥，同时在饮食上还应该控制。
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2022-01-04 11:43
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