每天跳跳能减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：每天跳跳能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天跳绳，跑步，减肥操，健美操，转呼啦圈，这些运动都是可以有效减肥的，只要长期的坚持，每天运动量达到一个小时左右，是可以消耗热量、消耗脂肪，达到减肥的效果，同时还要控制好饮食的总量，在确保营养均衡的同时，每餐不要吃得过饱。
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2022-01-04 15:32
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