2022-01-04 1人回答
健康咨询描述:跑步减肥需要天天跑吗
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病情分析: 跑步减肥需要天天跑,在减肥的过程中一定要坚持体育运动,不要放弃,尽量每天跑步45分钟以上的时间减肥效果会更好,同时也要严格控制饮食,一定不要吃一些高热量高糖分的食物。
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