零食选择坚果有什么好处？
2022-01-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：零食选择坚果有什么好处？
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
零食选择坚果具有降胆固醇、抗氧化、补充矿物质、清除体内自由基、补脑健脑、保护视力、保护心血管、降低糖尿病风险的好处。但是在吃坚果时一定要注意，绝大多数的坚果都是经过炒制而成的，含有的水分较少，长期大量的吃坚果会容易出现口腔溃疡、上火症状。
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2022-01-04 21:01
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