慢走1公里能减肥吗
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：慢走1公里能减肥吗
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
慢走I公里起不到减肥的效果，减肥需要做一些有氧运动，比如快走，一般快走，至少要达到一小时，也可以打乒乓球，转呼啦圈，游泳，骑自行车，多种有氧运动同时做，每天达到一定的运动量能够减肥。
投诉
2022-01-05 07:17
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