减肥跑步是每天都跑吗
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：减肥跑步是每天都跑吗
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
减肥是一个持续的过程，所以在跑步时也要做到循序渐进、持之以恒，虽然不是要每天进行，但是也决不能三天打鱼，两天晒网，每周至少要坚持5天，每次的运动量也要足够。
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2022-01-05 07:59
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