杂粮粉能减肥吗
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：杂粮粉能减肥吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
杂粮本身没有减肥这个作用，但是杂粮含有的碳水化合物含量相对来说低一些，可以当作减肥餐中的主食部分。科学的减肥方法是在积极控制饮食的基础上，持之以恒的坚持体育锻炼，建议调整饮食结构，选择低碳水化合物，低质优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两左右
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2022-01-06 14:03
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