减肥之后怎样防止反弹
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：减肥之后怎样防止反弹
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减肥之后预防体重反弹的最主要方式就是生活方式的干预，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，其次要进行规律的有效的有氧运动，让摄入的热量和消耗的热量达到平衡，才能控制住体重
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2022-01-05 09:18
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