小零食豆干能减肥吗
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：小零食豆干能减肥吗
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，减肥不建议吃小零食豆干，一般小零食含糖和含盐量都是比较高的，不利于体重的控制的。减轻体重，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，它们的热量是偏高的，不利于食物的，建议您餐后适量运动，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳打球的运动。运动有利于消耗过剩的热量，有利于减轻体重。
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2022-01-06 15:06
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