如何锻炼腰腹肌肉？
2022-01-05 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：现在流行健身，所以我也想锻炼身体，增强腰腹肌肉，早日练成传说中的人鱼线。自己上网查了许多锻炼方法，虽说较过去瘦了很多，但是肚子上的皮还是松松的，似乎并没有什么肌肉，摇呼啦圈也没什么效果。
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满意答案
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- 刘杰 主治医师
- 芜湖市第一人民医院
病情分析：
女性朋友可以进行瑜伽锻炼，瑜伽锻炼当中有很多动作，主要针对腹部赘肉。腰部力量可以进行扎马步训练。也可以在床上进行大乔训练，提高腰背肌力量，也可以达到强身健体的目的。
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2022-01-05 23:38
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