只练无氧可以减肥吗
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：只练无氧可以减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
只练无氧是可以减肥的，在减肥的过程中一定要坚持运动，不要放弃，尽量每天运动45分钟以上的时间减肥效果会更好，同时也要严格控制饮食，尽量不要经常吃高热量高脂肪的食物，一定要养成良好的饮食习惯。
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2022-01-06 15:39
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