走步减肥可以瘦腰吗
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：走步减肥可以瘦腰吗
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
快走或者是慢跑，都可以起到减肥瘦身的效果，主要是每天的运动量要达到40分钟以上，瘦腰可以通过转呼啦圈，跳广场舞，减肥操，健美操等一些运动来进行减肥，效果还是比较好的，同时控制好每天的饮食总量，每餐不要吃得过饱。
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2024-04-23 09:18
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