跑步减肥快跑没有效果吗
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：跑步减肥快跑没有效果吗
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
跑步当然是可以减肥的，因为跑步可以让人体全身活动起来、消耗卡路里，患者消耗卡路里后，体内积存的脂肪就会转化成热量，从而达到减肥的目的。建议是快慢结合的来跑，但是每次的运动时间尽量是控制在一小时以上，这样减肥效果好。
投诉
2022-01-06 18:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识