酸奶晚上喝能减肥吗
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：酸奶晚上喝能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果要是晚餐只吃酸奶，那么减肥是有一定疗效的。可是酸奶本身产生的热量，在晚上很容易饿，因为糖消耗的快，所以不建议晚上喝酸奶减肥，建议选择白天喝，同时坚持一定的运动来进行减肥。
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2022-01-07 14:31
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