夏天晨跑能减肥吗
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：夏天晨跑能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
夏天晨跑是能减肥的，夏天在晨跑的过程中能够有效的燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，同时也要严格的控制饮食，一定不要经常吃高热量高脂肪的食物，在减肥的过程中尽量每餐只吃七分饱，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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2022-01-07 18:17
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