爬山五公里能减肥吗
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：爬山五公里能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
爬山50公里能够起到减肥的作用，爬山是属于非常典型的有氧运动项目，爬山有利于毒素排出体外加快脂肪的消耗，达到减肥的效果，在运动的同时要注意饮食清淡，不要吃高热量高脂肪的食物，以清淡饮食为主，能够更好的起到减肥的效果
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2022-01-07 19:38
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