摄入热量低于运动消耗就会减肥吗
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：摄入热量低于运动消耗就会减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
摄入热量低于运动消耗，这样就会减肥，只要没有能量过剩体重就会降下来，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2022-01-08 00:01
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