每天都做运动会减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：每天都做运动会减肥吗
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满意答案
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
每天都做运动是可能减肥的，首先运动量或者运动幅度要足够，运动时心率稍微加快或者微微出汗，才能达到消耗热卡的目的；其次还要控制饮食，要吃清淡粗纤维食物，多吃绿叶蔬菜，减少每日总热卡的摄入量
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2022-01-08 07:11
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