不花钱减肥怎样最有效
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：不花钱减肥怎样最有效
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
不花钱就能够减肥，最有效的就是严格控制饮食以及长期坚持有氧运动来实现，最好每日三餐每餐主食控制在二两以内，可以经常做一些免费的有氧运动，比如骑自行车快走，慢跑等。
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2022-01-08 10:18
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