青少年怎样减肥不伤身体
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：青少年怎样减肥不伤身体
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
青少年想要减肥不伤身体，首先应该控制饮食，避免高脂肪，高热量，高糖主要均衡合理，同时还应该保证充足的睡眠，因为睡眠不好也会导致肥胖的发生，平时可以多参加运动，比如游泳，骑车，打篮球等。
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2022-01-08 11:27
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