2022-01-08 1人回答
健康咨询描述:自己跑步减肥吗
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病情分析: 每天坚持自己跑步是可以达到减肥效果的,运动是需要坚持的,加强自己的运动,达到的效果会更好的,也要注意营养物质的合理均衡摄入,肌肉牛肉鱼肉蛋类的食品都是可以多吃一些的
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