跑步减肥走路减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：跑步减肥走路减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
慢跑减肥比较好，每天的运动时间要达到40分钟左右，还可以选择快走、减肥操、健美操，跳绳，转呼啦圈等一些运动来进行减肥，日常饮食控制好总量，每餐不要吃得过饱，多补充一些新鲜的蔬菜、水果。
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2022-01-08 15:40
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