只靠跑步能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：只靠跑步能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
跑步能够起到减肥作用，跑步属于有氧运动，有氧运动可以促进人体脂肪层的流动，使人体内脂肪燃烧速度加快，达到减肥的作用，只靠跑步进行减肥，效果不是太明显，也可以通过控制饮食，加上有氧运动，健康合理的进行减肥，效果会更明显一些。
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2022-01-08 22:16
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