2022-01-08 1人回答
健康咨询描述:主食吃土豆能减肥吗
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病情分析: 土豆代替主食并不能够减肥,因为土豆当中含淀粉比较多,给人体提供碳水化合物,所以并不能够通过吃土豆来帮助人体减肥,在主食上可以选择一些粗粮来代替,比如选择荞麦面,玉米面,黑米,这些都可以帮助人体增加粗纤维摄入,帮助增加人体的饱腹感,减少对食物的摄入量起到减肥效果。
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