2022-01-08 1人回答
健康咨询描述:少吃不运动能减肥吗
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病情分析: 少吃不运动,能够起到减肥的效果,但是减肥效果并不明显,想要减肥,可以通过控制饮食以及多运动来进行,日常生活中不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃含糖量高的食物,不要熬夜,避免研究,坚持跑步,游泳登山等有氧运动能够消耗身体的热量,达到减肥的效果
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