每天躺在床上要很晚才能入睡，早晨四点多点就醒，
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：晚上只能睡三、四个小时，我想改变这种状况，应该怎么办？
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个主要是考虑睡眠障碍的情况的，有无压力过大的情况的，注意休息放松压力看看怎么样的，不行的话可以温水泡脚按摩足底涌泉穴，适量运动，不行的话再药物帮助睡眠
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2022-01-08 22:03
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