我每天很早就醒了睡不着，白天又会很困怎么办
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我之前准备考试每天睡五六个小时已经习惯了，现在考试结束了想每天多睡一会，但是每天早上还是习惯性地五点多就醒了，然后也睡不着了，等到白天脑袋昏沉沉的，白天也不敢睡觉，怕白天睡了晚上睡不着，我应该怎么调节呢
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个主要是睡眠颠倒或者压力过大的导致的睡眠不佳，从而引起的脑供血不足的情况的。注意休息放松压力，睡前不要喝浓茶及咖啡的，配合温水泡脚，注意根据具体的情况进一步考虑的，
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2022-01-09 01:09
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