2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:医生你好,我是一位大学生,一直以来就是一位比较有活力的人,生活习惯还是不错的,可是到了大学以后我就经常地在晚上失眠,白天就瞌睡兮兮的,不知道是什么原因引起的
想得到怎样的帮助:引起晚上失眠,白天睡觉的原因有哪些
满意答案
病情分析: 如果失眠,睡眠质量不好,你可以吃健脑补肾丸,有健脑补肾,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。
取消确定