2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:香蕉,菠萝热量高,西瓜糖分多,有利于减肥水果吗?我肚子是减肥最容易瘦,但手臂和小腿很粗很难减,
想得到怎样的帮助:我现在是158,cm,104斤,不胖但觉得有点壮,我想不要太瘦,但至少看上去身材不错。要怎么办,早晨没绝食,吃好且饱,午餐少吃,晚餐不吃,晚上偶尔有运动,前面刚减2星期瘦6斤全瘦上半身,除手臂外,现在基本不瘦就一直瘦肚子而已,可是我想瘦小腿和手臂,整体的感觉,我要怎么在改进,因为好像现在停在一个点似地,不再瘦了。
满意答案
病情分析:
你好,如果你比较胖,并且是腹部,腰部比较肥胖,这是内脏脂肪高,是脂肪代谢障碍,如果减肥学,除了多做有氧运动,少吃饭以外,还需要从调理内分泌入手才会有效果。