2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:患者年龄:23
患者性别:男前年开始我就老是失眠,一整个晚上都睡不着觉,我真的很懊恼,因为我还是学生,一失眠的话严重影响了第二天上课的质量,我真的好痛苦,我到底该怎么办啊
想得到怎样的帮助:失眠该怎么办?
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病情分析:
如果失眠,睡眠质量不好,你可以吃健脑补肾丸,有健脑补肾,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。