椎间盘膨出的锻炼方法有什么？
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：59岁
健康咨询描述：本人上个月发觉腰部不适，后来去了附近的医院拍了片子，结果检查下来是L5椎间盘轻微的膨出，医生推荐保守治疗。请问腰椎间盘膨出有什么行之有效的好的锻炼方法，多做运动有帮助吗。
想得到怎样的帮助：椎间盘突出的锻炼方法有哪些，能否告知一二。
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满意答案
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- 闫秀中 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，目前病情患有腰椎间盘彭出症，建议避免弯腰运动，避免腰部负重，带腰围保护，锻炼腰背肌力量，利于预防或减少腰痛复发率。
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2022-01-09 08:36
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