2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:怎样才能让自己记忆力变好!
满意答案
病情分析: 建议您平时养成良好的生活习惯,注意休息保证充足的睡眠,保持乐观的心态,避免紧张焦虑及熬夜劳累,培养广泛的兴趣爱好,积极参加运动锻炼增强体质,每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物,制定好工作学习计划,强化记忆提高记忆效果。
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