不负重做深蹲，一天做几组，每组做多少个合
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：不负重做深蹲，一天做几组，每组做多少个合适，主要目的是想通过锻炼来提高性能力
想得到的帮助：请医生给出明确的答案，谢谢
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满意答案
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- 李月惠 主任医师
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病情分析：
您好，只要适合您自己的就是最好的，建议您依据自己的体力情况进行合适的锻炼。平时注意休息，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，每日进食牛奶鸡蛋酥肉等富含营养的食物，保持乐观的心态，积极运动锻炼增强体质。
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2022-01-09 10:14
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