空腹运动减肥真的有效吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：空腹运动减肥真的有效吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
空腹运动有一定的减肥效果，但是这种方式极为不健康和特别容易反弹，不建议这样做。建议从饮食配合运动相结合的方式进行减肥，减肥期间注意饮食的控制，多吃水果蔬菜，坚持有氧运动来进行减肥。
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2022-01-09 12:43
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