运动十分钟能减肥吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：运动十分钟能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
运动十分钟是没有任何的减肥效果的，有氧运动会在进行30分钟才开始消耗脂肪，要想通过有氧运动来达到消耗脂肪的目的，所以每次进行中低强度的有氧运动不能低于30分钟。
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2022-01-09 12:45
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