抬高腿睡觉有利于减肥吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：抬高腿睡觉有利于减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
抬高腿睡觉对减肥并没有促进作用，因为减肥分为两大块，一方面是控制好饮食，不吃高热量食物，控制好每天热量摄入量，同时要保证营养均衡，再者就是增强有氧锻炼，可以选择高抬腿，而不是抬高腿。或者选择开合跳，慢跑跳绳等等，每天坚持半小时。两者相结合持之以恒才能减肥成功。
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2022-01-09 15:06
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