几点睡觉更有利于减肥和长高
2021-01-13 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：早上6.20起床几点睡觉更好16岁想长高
免费咨询
满意答案
-
- 马延博 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
人体生长激素正常浓密的黄金时段主要是前半夜的睡眠，一般建议晚上十点之前能够入睡，对身高增长比较有帮助。但是身高能增长的前提条件是骨骺没有闭合才可以，如果骨骺已经闭合几点睡眠都无法再长高了。
投诉
追问 2021-01-13 20:21
2021-01-13患者追问
十点之前？学生一般不可能11点睡觉可以吗
2021-01-13医生回复：
如果由于学习或写作业等原因实在无法早睡，也不可强求，在能完成学习任务的基础上尽量早一点吧。
2021-01-17患者追问
多囊会自己好吗一年前查到有多囊卵巢综合症月经经常不规律上次是三个月来一回但是后面到医院查又说没有了是自己好了吗那为什么我月经还是不规律而且我经常掉头发身高155体重116
2021-01-18医生回复：
多囊一般不会自愈，应去医院妇科就诊。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识