失眠治疗方法
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：最近也不知道怎么了，晚上都没日没夜的失眠啊，好像是有一点上火，吃了几次的安眠药了，现在不想吃安眠药了，不知道每天都失眠的话要用什么方法来治疗失眠
想得到怎样的帮助：经常失眠要如何治疗，不吃药的方法有吗？
满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠，考虑是由于精神压力大，精神紧张或大脑过于疲乏引起了神经衰弱现象，可以适当服用谷维素调节一下神经，白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量，睡觉前可以喝一杯热牛奶。
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2022-01-09 18:52
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