2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:失眠很难入睡经常一个多小时才睡着,如果睡不着那就一晚都睡不着,心里好胡思乱想,吃枸橼酸坦度螺酮胶囊管用不,吃多吃时间见效,依赖性大不,睡前吃完几分钟见效,另外喝龙眼水一天可以喝多少次管用
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病情分析:
通过你的描述,如果经常会出现失眠,这种情况考虑是由于神经衰弱或植物神经紊乱引起的。平时除了通过药物进行控制以外,主要还是要自己进行调整,调整自己调整一下心态,放松心情,避免过度焦虑,平时可以多参加体育锻炼,能够缓解压力,转移注意力。