2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:尊敬的白衣天使您好,感谢您给我回复,我有一个关于睡眠的问题需要解答,人的最少睡眠时间是多久,每天五小时够吗?谢谢您
满意答案
病情分析: 人的正常睡眠时间应该在7~8小时左右,如果经常会出现睡眠不足,会使人出现记忆力减退,精神状态不佳使人身体过于疲乏。所以平时一定要调整好作息时间,尽量要早睡早起,保证充足睡眠,不要经常熬夜。
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