有焦虑症，入睡困难，就算睡着也只能睡两三个小时
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：有焦虑症，入睡困难，睡着也只能睡两三个小时，就算是睡着的情况下感觉大脑很清醒外面发生什么事情自己都能听见，没办法睡沉。而且早上四五点就会醒，醒来之后昏昏沉沉很困没办法再次入睡。医生开的天王补心片，这个药我吃了一个多月了，我想问一下能不能长期服用会不会有副作用？而且我感觉没多大用处越往后越没用还是睡不着
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠入睡困难，这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑而引起的神经衰弱现象，这时除了服用药物治疗以外，平时一定要自我调整要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼转移注意力，白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量，睡觉前可以听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 19:58
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