最近的睡眠越来越不好
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：你好我20不到然后疫情之后回来上班就感觉睡眠不好了明明天天有时间睡觉但就是不管什么睡着每天六点半的闹钟还没响我就醒了而且是不管怎么样都睡不着的这种
请问医生这是病吗
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现睡眠质量不佳，失眠，这种情况主要是由于平时精神压力大，紧张焦虑等原因引起的神经衰弱现象，平时要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，能够增强体质，缓解压力，也可以适当服用谷维素，调节一下神经。
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2022-01-09 19:58
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