人一天睡六个小时够吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：人一天睡六个小时够吗
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
人的正常睡眠时间应该在每天保证7~8小时就可以，平时一定要调整好作息时间，保证充足的睡眠，不能经常熬夜，如果偶尔睡眠6小时应该对身体也不会产生太大影响，平时一定要保持健康的生活节奏，适当多参加体育锻炼。
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2022-01-09 20:10
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